Neue Workshops und Kurse in Planung!

Anfang Juli geht es für mich nach Fulda in die Still-Weiterbildung. Danach geht es los mit Workshops und Kursen!

Fix geplant:

Noch ohne Termine, Beginn voraussichtlich Juli/August:

  • Stoffwindel-Basics
  • Stoffwindeln nach dem 1. Lebensjahr / Trocken werden mit Stoffwindeln
  • Stillen: Diesmal klappt‘s! Workshops für Mamis, die beim zweiten (3,…) Kind das Stillen wagen wollen
  • Formula-Nahrung, aber richtig: Mit gutem Gewissen Ersatznahrung füttern

Wenn ihr Lust auf meine Inhalte habt, dann meldet euch gern schon mal unverbindlich vorab, damit ich euch gegebenenfalls einplanen kann. Schreibt mir einfach eine Mail an emsbaby@web.de!

Wie geht „Gewaltfreie Kommunikation“?

DIe GfK ist eine Methode, die aus vier Schritten besteht. Ziel des ganzen ist es, so zu kommunizieren, dass Widerstände und Gegenangriffe sich erübrigen. 

Warum gewaltfrei?

Wir sprechen im Alltag oft unbewusst mit einer gewissen Gewalt: Wir bewerten (Du bist,… Du willst mich einfach nicht verstehen!), analysieren unser Gegenüber, ohne in ihn oder sie hineinschauen zu können und weisen Schuld zu und vor allem sind wir oft schlecht darin, unsere Bedürfnisse zu äußern, sondern erwarten, dass unsere GesprächspartnerIn auch so versteht, was wir wollen. Die GfK greift genau diese Punkte auf:

  1. Beobachtung: In Schritt eins geht es darum, die Fakten zu sehen und unsere Beobachtungen mitzuteilen.
  2. Gefühl:… um dann in Schritt 2 zu erklären, wie wir uns dadurch fühlen.
  3. Bedürfnis: Im dritten Schritt soll das Bedürfnis genannt werden, das die Situation in uns weckt.
  4. Bitte: Um dann im letzten Schritt zur Bitte zu kommen, die wir konkret äußern.

Marshall B. Rosenberg, der die Methode „erfunden“ hat, fasst es so zusammen: Wenn ich sehe, dass du A tust, fühle ich B, weil ich das Bedürfnis nach C habe. Deshalb bitte ich dich, D zu tun. Wie wäre das für dich?

Und nun in die Praxis: Wie funktioniert GfK mit Kindern?  

Nehmen wir das Thema Aufräumen: „Dein Zimmer liegt so voll, dass ich den Boden kaum sehe. (Beobachtung) Ich mache mir Sorgen, hier auf etwas zu treten und mich dabei zu verletzten oder es kaputt zu machen. (Gefühl). Ich fände es gut, wenn zumindest der Boden frei ist, damit du und ich gefahrlos durch das Zimmer kommen. (Bedürfnis) Ich bitte dich, das Spielzeug in die Kisten zu räumen, dann wird es einfacher für uns beide, etwas zu finden. (Bitte)“

Wichtig dabei: wir bewerten nicht die Handlung des anderen! Wir weisen keine Schuld zu und würdigen niemanden herab, sondern konzentrieren uns darauf, wie eine Veränderung möglich sein könnte. 

Gewaltfreie Kommunikation ist natürlich kein Allheilmittel, aber gelebt kann sie viel bewirken und vor allem in der Kommunikation mit anderen Erwachsenen, die sehr viel Gewalt in Ihrer Kommunikation nutzen, kann sie geradezu entwaffnend wirken.

Ganz wichtig finde ich auch: wir müssen die GfK nicht perfektionieren, wir dürfen auch mal explodieren – aber wir dürfen dann auch reflektieren und uns gegebenenfalls entschuldigen, wenn wir unser Verhalten im Nachhinein nicht mehr vertreten können. 

Stillen schenkt uns Vertrauen in unseren Körper!

Es ist ein kleines Wunder: Muttermilch entsteht einfach, wenn sie gebraucht wird. 🤰🏼

Die Biologie dahinter ist komplex und wir möchten gerne alles durchschauen, was nicht immer leicht ist. Stillen hat darum auch viel mit Vertrauen in den eigenen Körper zu tun, an dem es heutzutage leider oft mangelt. Umso krasser ist das Gefühl, wenn wir uns darauf einlassen und unser Wunderwerk von Körper seine Arbeit machen lassen.

Wir ernähren unser Kind – einfach so! Mit unseren Brüsten! Verständlich, dass es vielen schwer fällt, darauf zu vertrauen, schließlich ist das wirklich eine verrückte Sache.

Vertrauen und Selbstliebe sind einerseits eine gute Voraussetzung für eine erfolgreiche #Stillbeziehung, anderseits verhilft das Stillen auch zu mehr Selbstliebe und Vertrauen in einen selbst, wenn man merkt: ich kann das!

Natürlich kann ein Baby auch ohne Stillen gesund aufwachsen und es gibt Gründe, darauf zu verzichten. Aber ich finde persönlich, dass etwas nicht nur daran scheitern sollte, dass wir (oder unser Umfeld!) es uns nicht zutrauen.

Habt ihr vielleicht Sorge, dass das Stillen nicht klappen könnte, wünscht es euch aber? Dann meldet euch für meinen Stillvorbereitungskurs in Haren an!

Wickelpraxis: Was musst du beachten ?

Wie Einwegwindeln ans Kind gehören, zeigt uns die Werbung – und sowieso gibt es Vorbilder dafür an jeder Ecke. Bei Stoffwindeln müssen ein paar Dinge anders gemacht werden – und wenn man diese nicht beachtet, kann das zu Frust wegen auslaufender Windeln führen.

Aber was sind die wichtigsten Punkte beim Umstieg von Wegwerfwindeln auf Stoffwindeln?

  • die Beinbündchen gehören IN die Beinfalte – nicht wie bei Wegwerfwindeln nach außen
  • Stoffwindeln sitzen insgesamt hüftiger
  • … und werden nur locker geschlossen!

Außerdem wichtig:

  • Stoffwindeln sollten dem Kind angepasst werden, wie auf dem Foto ersichtlich wird
  • Und das Saugmaterial muss vollständig in der Überhose verschwinden, damit keine Nässebrücken entstehen

Diese Punkte allein können schon viele Probleme beim Wickeln mit Stoff vermeiden! Eine gute Beratung hilft euch, einen Überblick zu gewinnen und steht auch im Anschluss helfend zur Seite, wenn es im Alltag zu Schwierigkeiten kommt. So seid ihr nie allein und kleine Hürden können schnell umschifft werden!

Stoffwindeln aus der Drogerie: Babylove

125 Euro für 5 Überhosen und 35 Prefolds – das ergibt eine extrem günstige Basis. Es werden aber auf jeden Fall noch Booster nötig, wenn man die Wickelintervalle nicht super kurz gestalten möchte. Die Prefolds sind auch nicht die allersaugfähigsten. Höschenwindeln passen eher nicht in die ÜH, sie ist recht knapp geschnitten.

Das macht die Windel aus:

Ökotex Standard 100
von 3-15 KG, fällt aber kleiner aus als angegeben

doppelte Beinbündchen
hüftiger Schnitt
Baumwolle-Prefolds in verschiedenen Größen
, vergleichsweise dünn, unsaubere Verarbeitung

Insgesamt lässt sich sagen: Babylove bietet einen super günstigen Einstieg. Es gibt aber Potential für Frust was Saugleistung und Langlebigkeit angeht. Die Überhose hat eine Waschempfehlung für 40 Grad, was für manche schon ein Ausschlusskriterium ist.

Für jedes Kind einen neuen Satz Stoffwindeln zu kaufen ist zwar immer noch besser als Einwegwindeln zu nutzen (meiner Meinung nach) – geht aber ganz arg am Ziel der Nachhaltigkeit vorbei und verursacht letztlich doch wieder mehr Kosten als geplant.

Meine Meinung: Auf Dauer ist etwas mehr Geld auszugeben (oder gebraucht zu kaufen) wahrscheinlich doch die günstigere Wahl!

Hier seht ihr nochmal verschiedene Prefolds im Vergleich, von unten: Babylove, Popolini, Avo&Cado, Blümchen (S), Babylove. Auf dem Foto lässt sich auch die Verarbeitung an den Nähten nochmal gut erkennen, vor allem, wenn bekannt ist, dass die Blümchen (grüner Rand) schon häufig genutzt und gewaschen wurde, die Babylove-Prefolds aber nur eingewaschen sind.

Alles selbstgekauft.

Und hier noch ein Größenvergleich:

Einmal die Babylove zwischen OneSize Windeln (die sie ja selbst auch ist) und einmal zwischen Newborn-Windeln. Ich finde, optisch passt sie auf jeden Fall besser zwischen letztere!

Habt ihr die Babylove-Stoffwindeln schon entdeckt und vielleicht sogar getestet?

Termin: Stillworkshop ab Juli

Du möchtest stillen und dich gut darauf vorbereiten, um im Trubel der Geburt nicht erst eine Suchmaschine nutzen zu müssen?

Mit meinem Stillvorbereitungskurs für Schwangere bist du auf der sicheren Seite! An vier Abenden besprechen wir in gemütlicher Runde, was wichtig ist.

  • Wie entsteht Muttermilch?
  • Welchen Einfluss hat unser Lebensstil auf unsere Milch?
  • Welche Mythen, Vorurteile und „gute Ratschläge“ können uns begegnen?
  • Was darf ich essen und trinken?
  • Welche Stillpositionen gibt es und welche passt zu welcher Situation?

Das und einiges mehr wird Thema sein., mehr Infos findet ihr auch hier. Auch Platz für Fragen gibt es.

Der Kurs findet in Haren-Emmeln statt am 26. Juli, 2. August, 11. August und 16. August um jeweils 19 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 70 Euro, die auch Getränke, Snacks und ein Skript beinhalten.

Anmeldungen ab sofort unter emsbaby@web.de. Für Rückfragen stehe ich gern zur Verfügung!

Ein ganz besonderes Fühlpaket

Bei Online-Beratungen mache ich meinen KundInnen immer ein Fühlpaket fertig, denn das Anfassen und Erkunden der Windeln gehört für mich einfach zu einer Stoffwindelberatung dazu. Nun habe ich ein für mich sehr besonderes Fühlpaket gepackt, denn es ist so weit: es findet ein Gespräch mit dem AWB Emsland statt!

Vielleicht erinnert ihr euch – zusammen mit Sabrina habe ich einen Offenen Brief geschrieben, der einen Stoffwindelzuschuss oder zumindest die Nennung von Stoffwindeln als Alternative zu Einwegwindeln anstoßen sollte. Ich freue mich sehr auf das Gespräch und habe extra meine niedlichsten Windeln rausgesucht, auch wenn ich natürlich zusätzlich mit echten Argumenten glänzen möchte 😉

Zahl des Monats Mai: 400kg

– so viel Müll fällt pro Jahr und Wickelkind etwa an 🤯

Im Emsland werden jährlich an die 3000 Babys geboren – das heißt 1,2 Millionen Kilogramm Windelmüll jährlich von nur einem Jahrgang (denn Kinder tragen ja länger als nur ein Jahr Windeln)!

Diese Zahlen sind erschreckend und es wird noch viel gruseliger, wenn wir uns bewusst machen, was mit den Windeln nach dem Tragen passiert – sie werden verbrannt und die Reste, die übrigbleiben, müssen aufwändig aufbewahrt werden, denn sie verschwinden nicht einfach so. Dafür werden zumeist alte Salzstöcke genutzt. ☢️

War euch bewusst, wie kompliziert die Entsorgung von Windelmüll ist?

Windelfrei, was soll das denn sein?

Das hab ich mich lange gefragt und hab das Thema als „übertrieben“ abgetan. Mein Sohn war 7 Monate alt, als ich doch Zeit und Muße fand,mich mit dem Thema „windelfrei“ auseinanderzusetzen. Ich höre Podcasts und dachte nur „das kann doch gar nicht so einfach klappen!“

Noch während des Hörens fasste ich den Entschluss, es direkt nach dem Aufwachen – der kleine schlief grade ausnahmsweise mal – auszuprobieren. Schließlich war das ja eine der sagenumwobenen Standardsituationen. Und ob ihrs glaubt oder nicht (mir fiels selbst schwer!): er machte Pipi über der Toilette als ich ihn dann drüber hielt!

Ich war fasziniert und machte so weiter, dass ich ihn dann, wenn’s grade passte passte, über die Toilette hielt. Es dauerte nicht lange und das Morgenhäufchen landete zuverlässig im Klo statt in der Windel. War das cool! 😍

Wir starteten also mit ca. 7 Monaten und es lief echt gut! Wir nahmen es locker, boten vor allem nach dem Schlafen an und freuten uns jeden Morgen über ein Häufchen im Potty. Ein paar Monate lief das so und wir waren zufrieden, wir erwarteten kein trocken werden oder Ähnliches. Kurz nach seinem 1. Geburtstag wurde unser Sohn krank und musste letztlich ein Antibiotikum nehmen. Wie das mit Antibiotika so ist – es gab Durchfall 💁🏻‍♀️

Ich griff dann in dieser Phase zu Einwegwindeln, weil ich ansonsten einfach täglich hätte waschen müssen. Und als der Kleine wieder gesund war, hatte er jegliches Gefühl für seine Ausscheidungen verloren – die Einwegwindeln waren ja immer trocken, es gab kein Feedback mehr, wenn er urinierte. Wir wickelten wieder ganz normal und es dauerte fast ein Jahr, bis wir wieder „Erfolge“ auf dem Töpfchen feierten. Ihr könnt es euch vielleicht vorstellen: im Nachhinein hätte ich lieber zwei Wochen lang täglich gewaschen 🤷🏻‍♀️

Was ich daraus gelernt habe:

Windelfrei geht nebenbei und ohne dogmatisch zu sein.

Und: Stoffwindeln sind die perfekte Unterstützung beim Trockenwerden und beim Thema Ausscheidungskommunikation. 🥰

Praktiziert ihr (Teilzeit-)Windelfrei?

Höschenwindeln: die geheimen Stars der Nacht

Höschenwindeln bleiben auch vielen routinierten StoffwicklerInnen ein Mysterium. Aber warum eigentlich?

⬇️ Der Nachteil: sie tragen auf, trocknen meist verhältnismäßig lange und sind für tagsüber irgendwie nicht so richtig beliebt. Dafür haben sie einen extremen ⬆️ Vorteil – ihre enorme Saugkraft.

Das macht die Höschenwindel zur absoluten Wunderwaffe für die Nacht! 🌝

Ich hab mich selbst erst spät an Höschenwindeln rangetraut, nutze sie aber inzwischen ganz gerne. Es gibt sie inzwischen in vielen Materialien und so ist für jede Familie das passende dabei. Und für ein richtig sicheres Windelpaket kommt einfach noch ein (oder 2 oder 3…) Booster drunter – so kommen auch Vielpiesler entspannt durch die Nacht.

❓Nutzt ihr Höschenwindeln? Oder wie sieht euer Nachtpaket aus?🌛